Así es el proceso.
¿Qué es una sesión?
Un espacio cómodo, seguro y confidencial, donde puedes hablar sin filtro de lo que necesites.
50 minutos, generalmente una vez por semana.
¿Cuál es el enfoque?
Exploramos la relación que tienes con tu mente para promover emociones, hábitos y decisiones saludables. La idea es que aprendas estrategias que puedas aplicar por tu cuenta, para que ganes independencia y confianza.
¿Cuánto dura el proceso?
Depende de cada persona: tu personalidad, tu motivo de consulta, tu contexto y la frecuencia con la que nos veamos. Algunas personas necesitan solo 1 a 3 sesiones para ver las cosas con más claridad y dar los primeros pasos. Otras prefieren un proceso más largo, de 12 sesiones o más.
¿Qué temas podemos trabajar?
Sentir que tus emociones te desbordan
Tristeza que no se va, o depresión
Dudas sobre tu orientación sexual o identidad de género
Pensamientos o conductas que se repiten sin que puedas evitarlo
Conflictos en tu familia, tus amistades o tu pareja
Ansiedad, preocupación constante, ataques de pánico
Inseguridad, baja autoestima
Irritabilidad o enojo que sientes difícil de controlar
Un duelo o una pérdida
Estrategias de crianza o dificultades en la maternidad
Precio
Online
Precio
90 €
por sesión de 50 minutos.
En Utrecht
Precio
110 €
por sesión de 50 minutos.