Psicoterapia
individual
Sesiones individuales de terapia cognitivo conductual que tienen como objetivo promover emociones, hábitos y decisiones saludables que se acerquen a tus valores más importantes.
¿Qué es una sesión?
Es un espacio cómodo, seguro y confidencial compartido entre la persona que busca ayuda y la psicóloga. Tiene una duración aproximada de 50 minutos y generalmente se realiza una vez por semana. Por el momento, las sesiones son virtuales.
¿Cuál es el enfoque?
Partiremos de un principio simple: "Nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones". Indagaremos en tus pensamientos para promover emociones, hábitos y decisiones saludables. La idea es que aprendas estrategias que puedas aplicar por tu cuenta y te conviertas en tu propio psicoterapeuta.
¿Cuánto dura?
La duración depende de muchos factores: personalidad, compromiso, motivo de consulta, contexto, etc. Si se trabaja un solo tema, generalmente se pueden ver cambios significativos luego de 12 a 15 sesiones.
¿Cuál es el precio?
El precio por sesión es de 150 soles o el equivalente en tu moneda local.
¿Qué temas puedo trabajar?
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Preocupación relacionada a tu orientación sexual e identidad de género
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Dificultades o disfunciones sexuales
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Dificultades en mis relaciones familiares, sociales o de pareja
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Dificultades académicas
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Insomnio
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Preocupación excesiva, ansiedad, pánico
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Tristeza profunda, depresión
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Inseguridad, baja autoestima
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Miedos, fobias
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Irritabilidad, ira
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Obsesiones y compulsiones
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Desregulación emocional
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Duelo
Si el tema que deseas trabajar no está en esta lista, envíame un mensaje.