Psicoterapia
individual

Sesiones individuales de terapia cognitivo conductual que tienen como objetivo promover emociones, hábitos y decisiones saludables que se acerquen a tus valores más importantes.

¿Qué es una sesión?

Es un espacio cómodo, seguro y confidencial compartido entre la persona que busca ayuda y la psicóloga. Tiene una duración aproximada de 50 minutos y generalmente se realiza una vez por semana. Por el momento, las sesiones son virtuales.

¿Cuál es el enfoque?

Partiremos de un principio simple: "Nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones". Indagaremos en tus pensamientos para promover emociones, hábitos y decisiones saludables. La idea es que aprendas estrategias que puedas aplicar por tu cuenta y te conviertas en tu propio psicoterapeuta.

¿Cuánto dura?

La duración depende de muchos factores: personalidad, compromiso, motivo de consulta, contexto, etc. Si se trabaja un solo tema, generalmente se pueden ver cambios significativos luego de 12 a 15 sesiones.

¿Cuál es el precio?

El precio por sesión es de 150 soles o el equivalente en tu moneda local.

¿Qué temas puedo trabajar?

Preocupación relacionada a tu orientación sexual e identidad de género
Dificultades o disfunciones sexuales
Dificultades en mis relaciones familiares, sociales o de pareja
Dificultades académicas
Insomnio

Preocupación excesiva, ansiedad, pánico
Tristeza profunda, depresión
Inseguridad, baja autoestima
Miedos, fobias
Irritabilidad, ira
Obsesiones y compulsiones
Desregulación emocional
Duelo